稳定病情，做好这三步白癜风不扩散!

　　稳定病情，做好这三步白癜风不扩散!白癜风本身并不可怕，可怕的是白癜风的特性。白癜风初期对外观影响不大，但是白癜风扩散却是非常快的，等到扩散至全身，那么就会给患者带来很大的影响，会使白癜风患者出现各种各样的问题。那么，该如何做，白癜风才能不扩散呢?

　　情绪要稳定

　　为了稳定白斑的扩散，患者首先要稳定自己的情绪，要有平和的心态。要知道患者的情绪会影响疾病的发展，良好的情绪有利于疾病的稳定。但是白癜风患者会非常担心白斑的进一步扩散。因此，白癜风患者需要调整好自己的精神状态，不要过于担心自己的病情，生活中不要有太大的压力，要有规律的作息，心情要稳定。这样，就能稳住病情。

　　良好的作息习惯。

　　影响白癜风患者日常生活不稳定的因素很多，所以要控制白癜风的不扩散，患者需要养成良好的作息习惯。白癜风不稳定，很大一部分原因是睡眠不足，所以白癜风患者在工作之外必须有足够的休息时间，不能让他们过度疲劳。患者日常作息时间也要规律，以便进一步稳定病情，避免病情进一步恶化的现象。要知道，有很多患者由于长期工作和休息不规律而长期熬夜，导致白癜风加重。

　　避免皮肤创伤

　　要知道白斑的状况很容易受到创伤的刺激而扩散，因为患者的白色皮肤非常敏感和脆弱，如果不小心受伤，它会加重病情，如暴露在阳光下，太阳的紫外线非常强烈，皮肤暴露在阳光下容易发炎，特别是如果患者的头部和脸部暴露在阳光下，黑色素的产生减少，产生黑色素的能力进一步丧失。所以我们不仅要做好夏季的防晒工作，春秋冬季节也要避免强烈的紫外线暴露。

　　做好这三步，白癜风就可以得到控制。而且病情在稳定期才可以治疗，发展期只能先控制住病情再治疗，因此，做好日常护理是很有必要的。